日記
2011年4月9日(土)
体重55.2kg   体脂肪率25.0%

間食は1日200Kcal以下

○

夜8時以降は食べない

○

塩分控える

×

駅まで歩く

○

ストレッチする

×

今日から!!

00:16
体重55.2kg  体脂肪率25.0%

今日からダイエット始めます。

リバウンド恐ろしい…

こんな時間なのにお腹減っちゃったよ(-_-#)

目の前にマックのあっぷるぱい…


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20代後半 女性 身長:163.0cm
看護学生です!ディズニーと西武が好きです(^з^)
2011年4月9日スタート
開始時55.0kg 25.0%
-1kg -1%
現在54.0kg 24.0%
あと4kg あと2%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.2s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.0s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 53.9s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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