日記
2011年4月9日(土)
体重43.2kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

○

納豆毎日

×

8日 -16キロ減

00:16
体重43.1kg

日にちが変わってしまったいつもは、ちゃんと早くて昼間あたりに更新してますが

今日【8日】は熱中して、ハンドメイドを楽しんでいたら今の時間になってしまった

なかなかはじめて作った割には上出来

ブレスレットやらストラップ系を制作が楽しくて子供の頃に戻った気分


気分的にも良いし、趣味っていいね〜(笑)


前まではゲームに熱中していたけど最近ではあまりやらなくなってきた

出来上がった時が嬉しいよね


今日はキティちゃんを作ったけど、チョッパーも作りたいんだよねぇチョッパー可愛いから


今日も特に変な食欲もなく就寝できそうだ


朝…8枚切り食パン一枚 ブラック珈琲
昼…お菓子200kal位 ブラック珈琲
夜…玄米入りご飯 ニンニクの芽とキノコの炒め物 きゅうりのぬか漬け ラム肉の醤油炒め


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44歳 女性 身長:152.0cm
太った事のない私。H20子宮頸癌になり手術、H21鬱病になりH22.8月59.1【14キロ増】Sサイズの服は一気にLとなり、これではいけないと思い、自宅でもできる踏み台昇降してます。今は約50キロ。あと5キロ痩せてみせます。ちなみに写真は痩せていた頃のものです。
2010年11月11日スタート
開始時50.8kg 29.0%
-8.4kg -4.1%
現在42.4kg 24.9%
目標達成!!
目標45.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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