ダイエット日記 > なっちゃんさんのマイページ > なかなか減らない体重
日記
2011年4月8日(金)
体重45.6kg   体脂肪率22.0%

朝晩体重測定

○

手作りお弁当持参

未記入

1日1食置き換え

○

昼にたっぷり食べる

未記入

毎晩ストレッチ10分する

未記入

補正下着着用

未記入

お酒は飲まない

○

ヨ−グルト食べる

未記入

水分は1.5L摂取する(常温)

未記入

ジュ−ス類はのまない

未記入

なかなか減らない体重〓

23:32
体重45.6kg  体脂肪率22.0%

昨日は娘の入学式でかなりお疲れモ−ドの私です。連休とっておいて良かった〓今日は食事らしいもの食べずに1日ゴロゴロ過ごしたわ〓なかなか体重が減りません〓
【朝】
置き換えドリンク
【昼】
ヨ−グルト
トマトジュ−ス〓
【夕】
ヤクルト
ド−ナッツ

疲れて食欲ない〜


コメント
 
 
2011年4月9日 21:19
御入学おめでとぅございます(^O^)

今日は日勤お疲れさまでした☆★

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女性 身長:150.0cm
-3kgダイエット頑張ります〓
2011年2月24日スタート
開始時46.0kg 23.0%
-1.6kg -2.4%
現在44.4kg 20.6%
あと1.4kg あと0.6%
目標43.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

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ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 46.1s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 60.1s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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