日記
2011年4月8日(金)
体重63.9kg

マッサージ

○

腕 筋トレ 20回×2 腹筋 20回

○

ウォーキングorチャリ

○

カロリーがわかるものしか食べない(カロリー計算)

未記入

夕食は少なく Or 食べない

未記入

昼のヘルシー弁当

未記入

体重計にのる

未記入

○

1日目

23:14
体重63.9kg

ヨロブン!アンニョン^^ 

今日から始めます!!
早く痩せて、おしゃれを楽しみたいです^^
ファッションには興味がありますが、まだ痩せてないと、私好みの服はきられないやー><oh my god!


とりあえず、持ち前の明るさで頑張るぜい!
皆応援してくれてるからっ♪


痩せたらしたいこと

●オシャレ

●たくさんお出掛け

●二コルヘアにする

今日は、マッサージと半身浴頑張ったー!!

よし、明日からはりきっていきまーす(/ω\)


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20代後半 女性 身長:159.5cm
ヨロブン!アンニョン^^
韓国&ファッション大好きな女の子ですっ(oДO)!!!!


5月からコアリズムの予定





私は、下半身デブで悩んでいます。
いままで散々ダイエットに失敗してきました。
部活をやめてからというもの、
+10Kgも…・。

人生でMAX体重です。昔は痩せてて、急激に太ったので、自分でも、びっくりしてます(苦笑)


とりあえず、55kg目標です!



汗かきなので、夏本番まで(7月)に死ぬ気で痩せてやります!!!!!!!!!!!

食事改善と、マッサージ、適度な運動!!

必ず痩せて見せます!!そして、オシャレを思う存分するぞっ

『痩せたら綺麗になるよ!』って言ってくれた友達の期待を裏切りません!!
本気です!!

一緒にがんばりましょう!!

最終目標は、

48kg!!!!!!!!!!
2011年4月8日スタート
開始時63.9kg
-0.5kg
現在63.4kg
あと8.4kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.3s

ゆぃ
女性 
161.5cm 62.8s

ののか
女性 
159.0cm 64.4s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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