日記
2011年4月8日(金)
体重53.5kg

春休み→1日2〜3回は体重を食後に測る

○

間食しない〓

○

レックまじっく100回する〓

○

30回よく噛んで食べる

○

猫背禁止〓胸をはって姿勢をよくする

未記入

8日〓

23:11
体重53.5kg

朝ご飯
チーズパン
ブラックコーヒー

昼ご飯
あら汁
せんべい

夜ご飯
エビチリ
茶碗蒸し
猪のステーキ

食べ過ぎて太った〓


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20代後半 女性 身長:157.5cm
絶対に春休み中に痩せる〓
2011年3月19日スタート
開始時54.0kg
-0.2kg
現在53.8kg
あと4.8kg
目標49.0kg

 

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30

 

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ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.5s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.8s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 52.4s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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