日記
2011年4月8日(金)
体重54.6kg

腹筋、背筋、腕立て50回

未記入

マッサージ

未記入

間食しない

×

3食食べる

○

腹8分目

○

すっきり快腸

○

×

×

あと1日

22:36
体重54.6kg

明日でやっと7連勤が終わるよー
今週長かった、、
来週も7連勤かな

はよ仕事辞めて一人暮らしする!
転職!
貯金せなッ
目標は夏までにッ

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食パン
アボカド
野菜ジュース


唐揚げ弁当


白ご飯
さば
白和え
回鍋肉
海苔、ふりかけ

間食
カスタードケーキ
みかん
紅葉饅頭


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32歳 女性 身長:162.5cm
中身も外見も魅力的な女性になります。
幸せになってやる!
2010年8月23日スタート
開始時51.4kg 24.7%
+1.6kg -0.7%
現在53.0kg 24.0%
あと5kg あと3%
目標48.0kg 21.0%

 

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  2018年8月  
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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.3s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 52.0s

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八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

みあ
女性 
156.8cm 45.0s

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