日記
2011年4月7日(木)
体重55.5kg   体脂肪率28.1%

朝食は7時半までに食べる

○

味噌汁から食べる

○

間食しない

○

お菓子より果物!

○

00:00
体重55.5kg  体脂肪率28.1%


(゚゚!)


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20代後半 女性 身長:154.2cm
去年の夏は64kgでした
半年でここまでがんばりました(:_;)
あと5kgダイエットを、妹:ぱっち★とがんばります
2011年4月4日スタート
開始時56.0kg 27.8%
-1.2kg -0.4%
現在54.8kg 27.4%
あと4.8kg あと5.4%
目標50.0kg 22.0%

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.3s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

沢町
51歳 女性 
157.0cm 55.8s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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