日記
2011年4月8日(金)
体重50.4kg   体脂肪率25.9%

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

×

ストレッチをする

○

排便

×

楽しく過ごす

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

お風呂で太ももマッサージ

未記入

姿勢良く過ごす

未記入

間食しない

未記入

○

○

新学期

22:36
体重50.4kg  体脂肪率25.9%


今日から新学期が
スタートしました\(^O^)/


クラス替えすごーーく
不安だったけど
超いいクラスに
なりました

毎日楽しく
なりそう!!!


体重は相変わらず
やばい


新しい気持ちで
頑張ります!


コメントする


 


23歳 女性 身長:156.0cm
定演までに42sになって
、後悔しないようにしたい!!!!!!!!

どんな時も前向きに
頑張ります(`・ω・´)

2010年11月3日スタート
開始時48.0kg 24.0%
+1.3kg +1.8%
現在49.3kg 25.8%
あと7.3kg あと8.8%
目標42.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

まんぼう
20代後半 女性 
158.0cm 47.7s

一覧へ

 

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ミンミ
29歳 女性 
151.5cm 48.2s

ちびまる
48歳 女性 
154.7cm 65.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!