日記
2011年4月8日(金)
体重55.7kg

1日1500kcalまで

○

毎日腹筋50回以上

○

毎日体重チェック

○

毎日快便

○

腰回し10回

○

30日目

22:39
体重55.7kg


ヨーグルト
エクレア
チビサンダー
=300kcal


0カロリーゼリー
33kcalかんてんスリム
=39kcal

間食
チビサンダー
チョコバー
=200kcal


トマト
角10棒
ハンバーグ
=600kcal

トータル*1139kcal

せっかくお昼抑えたのに
晩御飯にハンバーグって(´;ω;`)
食欲に負けた自分(´;ω;`)ばかばかばか
生理だからって油断し過ぎだよ(´;ω;`)
体重も増加する一方だし(´;ω;`)
生理終わったら死ぬ気で頑張ろう!…はぁ


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20代後半 女性 身長:161.0cm
半年で10kg減量したものの冬に入り4kgリバウンド。自分に甘かった(´;ω;`)頑張って夏には華奢になるぞ!
2011年3月10日スタート
開始時58.8kg   
-1.2kg
現在57.6kg 23.1%
あと7.6kg
目標50.0kg   

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 58.3s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ぱすてる
24歳 女性 
153.2cm 45.0s

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