日記
2011年4月8日(金)
体重55.2kg   体脂肪率27.5%

朝食は7時半までに食べる

○

味噌汁から食べる

○

間食しない

×

お菓子より果物!

×

22:32
体重55.2kg  体脂肪率27.5%

きのうの夜から停電してました(´〜`)
お昼には電気復活したけど、
いつまで地震続くんでしょうねーーー




 朝:豆腐400g
   手羽先の煮付け 1つ

 昼:×

 夜:ご飯半々ライス
   豚汁
   お新香
   味噌ロースかつ60g

間食:ポテトチップス 4分の1


コメント
 
 
2011年4月9日 01:03
コメントありがとうございます
地震でもういろいろ大変ですよね;;

ダイエットは妹さんとやってるんですか
すごいですね!


これからも誘惑に負けないように頑張りましょう☆

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20代後半 女性 身長:154.2cm
去年の夏は64kgでした
半年でここまでがんばりました(:_;)
あと5kgダイエットを、妹:ぱっち★とがんばります
2011年4月4日スタート
開始時56.0kg 27.8%
-1.2kg -0.4%
現在54.8kg 27.4%
あと4.8kg あと5.4%
目標50.0kg 22.0%

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.0s

のの
女性 
153.0cm 53.9s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.7s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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