日記
2011年4月8日(金)
体重56.2kg   体脂肪率20.5%

なるべく間食しないように。

×

PM8時以降 食べたらあかん。

未記入

○

食べたもの

22:26
体重56.2kg  体脂肪率20.5%


◇朝ご飯
ごはん
たまごやき

ごぼうサラダ
さしみ


◇昼ご飯
お弁当
*ごはん
*にく
*ごぼうサラダ
*たまごやき



◇夜ご飯
ごはん
スクランブルエッグ
《チーズ》
納豆


◆間食
はっさく
キャンディー


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20代前半 女性 身長:169.0cm
痩せたいです!
2011年3月30日スタート
開始時56.0kg   
-1.5kg
現在54.5kg 20.0%
あと4.5kg あと5%
目標50.0kg 15.0%

 

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.3s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.2s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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