日記
2011年4月8日(金)
体重56.2kg   体脂肪率20.5%

なるべく間食しないように。

×

PM8時以降 食べたらあかん。

未記入

○

食べたもの

22:26
体重56.2kg  体脂肪率20.5%


◇朝ご飯
ごはん
たまごやき

ごぼうサラダ
さしみ


◇昼ご飯
お弁当
*ごはん
*にく
*ごぼうサラダ
*たまごやき



◇夜ご飯
ごはん
スクランブルエッグ
《チーズ》
納豆


◆間食
はっさく
キャンディー


コメントする


 


20代前半 女性 身長:169.0cm
痩せたいです!
2011年3月30日スタート
開始時56.0kg   
-1.5kg
現在54.5kg 20.0%
あと4.5kg あと5%
目標50.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 54.4s

優羽空
女性 
166.0cm 52.5s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.9s

一覧へ

 

hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!