日記
2011年4月8日(金)
体重62.1kg

コアリズム

×

夜7時以降食べない

×

体重測定

○

足上げ50回ずつ

×

腹筋20回

○

背筋20回

○

お菓子禁止

×

ん-

21:30
体重62.1kg

きたきたきた
生理がきたよ
これで水曜友達と
スパプ-いけねえ
だるすん
しかも雨だるすん
やけ今日久しぶり電車
最近ちよいちよい
ちやんと歩いてたけ
駅までの道のりとても
短く感じた笑

しかし食べ過ぎた
朝手作りパンだろ
保育園送るだろ
帰宅するだろ
また再びパン

して寝る
起きてちよと部屋片付け
お迎え
鍋つくる←うどん入り
野菜あまり食べず半分わ
残してとりあえずうどんだけたべ
ご飯100g
後わ無性にチヨコ
たべたくて
食べてた笑
んでしばらくして
玄米フレ-ク...
ないわないわないわ
腹いぱい...
出る前のチヨコ
我慢したちえらい←

なんし腹いぱい
これでも保育園お迎えの前
ラ-メンの欲求耐えた←
後パン1斤たべるのも
我慢したッ
明日のご飯す笑

ああ生理ほんまだる


コメント
2011年4月9日 10:48
コメントありがとうございますっ(^^)ダイエットさぼり気味ですが一緒にがんばりましょ〜☆

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28歳 女性 身長:160.0cm
最近暴食で体重も右肩上がり・・
そろりがんばらねば・・・
2011年3月17日スタート
開始時60.0kg 31.2%
-1.9kg -1.4%
現在58.1kg 29.8%
あと8.1kg あと7.8%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.6s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

sara
女性 
160.2cm 59.6s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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