日記
2011年4月8日(金)
体重62.4kg

ウォーキングする!

×

アイス食べない!

○

ストレッチする!

○

徒歩で通う!

×

水を1.5L以上飲む!

○

5日目(^^)

21:23
体重62.4kg


今日はほぼ動かず、ほぼ外の空気に触れずの一日でした。

雨だとどうしても…ね。

その分明日動き回るよ。

でも!

半身浴効果でちょっと体重減りました。

食べ物の誘惑に負けないぞ!



朝:ご飯
  もやし炒め
  照り焼きつくね

昼:ジャガイモちぢみ
  コーンフレーク

夕:みそ汁
  チョコレート
 


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20代後半 女性 身長:158.8cm
痩せましょう!
絶対に痩せましょう!
2011年4月4日スタート
開始時63.5kg
-2.5kg
現在61.0kg
あと11kg
目標50.0kg

 

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みき
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