日記
2011年4月8日(金)

トイレ

未記入

○

○

○

20日目

21:23
体重57.4kg  体脂肪率37.5%



▼朝
・納豆
・ご飯
・みそ汁

▼昼
・鶏肉のミラネーゼ
・ひじきとかぼちゃのサラダ
・みそ汁
・ご飯

▼夜
・みそ汁
・ご飯
・いかなごくぎ煮
・たらこ

合計約1300i(∵)
まともな食事してない
雨やから午後から
家にいて活動してない


コメントする


 


25歳 女性 身長:154.0cm
肥満!A107!
2013年1月6日。
今年中に10キロ痩せる!
痩せてやっと適性くらいだし。
リバウンドのないけど痩せるダイエットする
2011年3月20日スタート
開始時54.6kg 29.5%
-0.5kg ±0%
現在54.1kg 29.5%
あと9.5kg あと4.5%
目標44.6kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 55.0s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.9s

かえるっち
51歳 女性 
157.0cm 52.0s

一覧へ

 

hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!