日記
2011年4月8日(金)
体重60.1kg   体脂肪率28.8%

夕食以降何も食べない

○

運動1日1時間以上

×

ゆっくり食べる

○

睡眠7時間

○

毎日水2リットル

×

2日目

21:12
体重60.1kg  体脂肪率28.8%

朝食
食パン1枚

昼食
唐揚げ3つ
白ご飯
キャベツ

夕食
シチュー
白ご飯
キャベツ
オクラ

間食
カントリーマアム1枚
すもも


運動なし


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20代後半 女性 身長:166.0cm

順調に太り出しました(>_<)
いい加減お腹がやばい…。
部活で大会もあるし
服もサイズないし
痩せないと(*_*)

一緒に頑張りましょう
よろしくお願いします(*^^*)
2011年4月6日スタート
開始時59.0kg 28.0%
-0.6kg -1.8%
現在58.4kg 26.2%
あと8.4kg あと3.2%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.1s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.9s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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