日記
2011年4月8日(金)

間食なし

×

腹筋

○

ストレッチ

○

便

○

リンパマッサージ

○

○

しまった(^ω^)

20:49
体重53.6kg  体脂肪率19.2%




ダイエット中で初めてダイエットしてる事を忘れた\(^o^)/
お昼と間食めっちゃ食べちゃった!!
やばい( ´;ω;`)



やっぱ甘いものが好き。
明日から控えよう( ´・ω・`)



朝▼
 ・フランスパン

昼▼
 ・おにぎり(1)
 ・チキン
 ・カスタードシュー(2)
 ・苺ジュース

夜▼
 ・カレー
 ・ブロッコリー

間▼
 ・チョコプレッツェル
 ・ミニコロン


コメント
 
 
2011年4月8日 22:45

つい甘いの食べちゃいますよね
なかなか難しいです(´・ω・`)


明日から頑張れば
大丈夫ですよっ!
長いスパンで考えないと

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24歳 女性 身長:162.5cm
受験生ダイエッター\( ^o^ )/


受験勉強頑張りながら痩せる◎!
体重よりも体型重視(´・ω・`)
ほっそりしたーい!
甘いもの大好きな甘党( ´^q^`)


一緒に頑張れるダイエット仲間募集しています☆!


第一目標52s(`・ω・´)
▽since 0515
2011年2月26日スタート
開始時56.2kg 21.0%
-1.6kg -2.1%
現在54.6kg 18.9%
あと2.6kg 目標達成!!
目標52.0kg 19.0%

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 54.1s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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