日記
2011年4月8日(金)
体重70.3kg

タオルの8の字運動30回

未記入

アイソメトリック運動ワンセット

未記入

お通じ

○

夜、9時以降はなにも食べない

○

腰回し運動

○

朝、一番に体重を計る

○

着実に〓

12:20
体重70.3kg

疲れすぎて食欲がない〓〓〓変わりに甘いものが欲しくてついチョコをつまんだり…
いけないよね
気をつけないと〓


コメント
 
 
2011年4月8日 16:25
着実に痩せてるね(≧∇≦)私…ちょっとずつ増えてる(-o-;)
でも、まだ71にならないから食い止めてる感じ(>_<)
早く60キロ台になりたいo(^-^)o
2011年4月8日 22:16
こんばんは(^O^)
少しずつだけど60に近づいてきたかな…
でも、まだまだだよね〜 ゆあんさんと頑張ろうって思いますよ

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40代前半 女性 身長:154.5cm
頑張ってキレイになるぞぉ〓
2011年2月21日スタート
開始時73.0kg 40.0%
-4.1kg ±0%
現在68.9kg 40.0%
あと23.9kg あと18%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 67.7s

ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 68.5s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 66.4s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 56.9s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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