ダイエット日記 > ちょのさんのマイページ > 137*バイト整骨院すき焼きバイト
日記
2011年4月8日(金)

夜9時以降は飲み物のみ(飲み会等のぞく)

○

休みの日だからって1日布団で過ごさない

○

なるべく0時までに就寝する

×

寝る前に体重を測る

×

今日は友達とすき焼きパーティー!D150!


*朝ごはん(10時半)
チョコアイス×2
ポテトチップス×半袋
じゃこてん

*昼ごはん(14時半)
ご飯ちょっと
ふきの煮物
焼き鳥×3(レバー、ネギマ、ツクネ)
チョコアイス

*おやつ(15時半)
八朔

実家が四国のみかんの県なので、柑橘類食べるとなんか幸せになります!D080!

*晩ごはん(19時〜)
すき焼きパーティー


とりあえず食べて飲んだ!D160!


コメント
2011年4月8日 20:22
毎日なにかしら、お菓子を食べてるんですねぇ。
Σ(゜д゜;
もう、全部捨てちゃいな!
 
 
2011年4月9日 01:36
家にある体重計は体脂肪が計れないんです…
新しいの買わなきゃなぁ〜(´・ω・)

みかん美味しそう〜ヾ(▽^ヾ)

コメントする


 


20代後半 女性 身長:152.6cm
食生活を改善しつつ、ストレスを溜めすぎないがモットーです

無理しないことで、体重・体型管理をライフワークにしてけたらなあと思ってます

運動部なので、モデル体型というよりは、絞り込まれたアスリート体型目指してます
2010年11月23日スタート
開始時45.6kg 20.2%
-0.6kg -0.9%
現在45.0kg 19.3%
あと4kg あと1.3%
目標41.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 46.9s

一覧へ

 

みーさ
29歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!