日記
2011年4月8日(金)
体重52.7kg

*1日の食事*

○

おやつ

×

運動・ストレッチ

○

マッサージ

○

姿勢・呼吸

○

お水

×

未記入

*お通じ*

○

測定

10:07
体重52.7kg


脚が浮腫始めましたー

でもからだは具合悪くない

この調子だと生理は

まだまだ先そう(=TωT=)


52死守がんばれ!


-昼---------------------


プロポーションの理想値を
調べて計測してみました


   *理想値(現在)
バスト   84 (86)
アンダー  70 (72)★
二の腕  23 (23)
ウエスト   60 (63)★
ローウエスト  73 (72)
ヒップ   87 (86)
太股   47 (49)★
フクラハギ  32 (33)★
足首   20 (20)


〓アンダーバスト
〓ウエスト
〓太股
〓フクラハギ

がアウトですねー


絶対理想値以内に
まとめてみせますよ〓〓


コメント
 
 
2011年4月8日 17:50
プロポーション、ほぼ理想値ですね!!すごいぃ-(◎。◎)

その理想値はどうやってだせるんですか!?!?
 
 
2011年4月8日 21:37
こんばんは
測定きちんとしてあって抜け目ないですね
あたしも参考にさせて頂きます
2011年4月8日 21:50
お久しぶりです
ほんま頑張ってはってすごい!
うちも頑張らないと..

理想値どうやって出すんですか?
2011年4月9日 08:46
おはようございます(*^∀^*)

2回突発性発疹出た気がしたけど違う発疹だったかなぁ?適当子育てなんであまり覚えてません(^^;)

ほぼ理想値でうらやましいです。私も出産終わったらがんばりまーすp(^^)q

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30代前半 女性 身長:162.4cm
母乳育児中のママです。

妊娠で59.8→69.8



"第一子の産後半年までが女性の生涯の中で1番痩せる時期"

と妊娠中に知りdietを決意



妊娠で増えた10キロに加え、

食べ盛りの頃(61キロ)より10キロ減らす意気込みでやってきました



結果、産後半年で

69.8(臨月)⇒52.0



今では授乳回数が減り、食事や運動について見直す日々。


まだまだ続けていきます


----------------------------
第1目標 52.7 23年1月5日
第2   50.0
最終  49.8
----------------------------    適性体重 52.7±5kg



それいけー

2010年10月8日スタート
開始時56.7kg
-2.9kg
現在53.8kg
あと1.8kg
目標52.0kg

 

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まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.5s

のど飴
女性 
162.0cm 56.2s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.7s

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しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

miri
25歳 女性 
164.0cm 59.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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