日記
2011年4月8日(金)

二食続けての炭水化物を禁止

未記入

揚げ物禁止

未記入

20時以降の飲食はしない

未記入

ヤケ食い禁止

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入


仕方ないけど、今日は会社がニンニク臭。
まぁ、会議だしどこにも行かないから
皆でニオイをシェアしてる感じです。

≪朝≫一日分の野菜

お腹は空いたけど、朝は食べちゃヤバいでしょ〜と思い我慢。
今日は病院実習の旦那さんと一緒に歩いて出社したので
3000歩(時間にして20分)稼げたのはよかった。

不眠症だからなのか、今朝は5時に目覚めたので
諦めかけたお弁当作りを決行!!
なるべく冷凍食品を使わないでやってるから
どうしてもキッチンが散らかってしまうわぁ。


≪昼≫会社のお弁当

ご飯は半量にして、ゆっくり30回ずつ噛み、
じんわり食べたけど、オレンジと柴漬け以外は
全てを完食してしまった…。

≪間≫あずきミルクラテ

会社の人がコーヒー飲みなよってお金をくれました。
なので、コンビニに売ってるスティックタイプの物を
全種類買い占めて、お釣りはたったの80円。
『絶対そうなると思った』って、よく分かってるじゃん。
これから会社でのティータイムが楽しめそうです。


コメント
2011年4月8日 10:29
おっはようございます(=^▽^=)ノ

今日も美味しそうなお弁当!!
奥のおにぎりも(o^-')b グッ!
食べたいなぁ〜

冷凍食品を使わないのは偉いですね!
私なんかたまの子供の弁当にも
チン!チン!して入れちゃってますよ(^_^; ダメな母ちゃん…

朝から3000歩はすごい!
私は昨日一日で6300歩ぐらいでした。

旦那様のお姉さん宝ジェンヌ(゚Д゚||)??
マジですか?!
旦那様ももしかして医学生なんですか?
あずきちゃんさんどんだけお嬢様なんですか?
なんか凄い、別の世界の人みたい(*^。^*)

昨日の中華料理も美味しそうですね!
よだれ出ちゃいます( ̄▽ ̄;)ズルズル〜


やっと週末ですね♪
今日も一日頑張りましょうp(^^)q


2011年4月8日 14:07
そうですよね(o^-')b
夜に甘いもの食べるとヤバ過ぎるので
私も朝にまわしてます(*^^*)


ご主人は看護学生なんですか。
私は看護士さんを本当に尊敬します。
ああいう仕事は奉仕の心や気遣いの出来る方、
大変な仕事ですし、私には真似できないなぁと
いつも思っています。
旦那様がそういう仕事を選ばれるということは
優しい方なんだと思います。
ご主人もあずきちゃんさんも
頑張って下さいね(^-^)

お姉さまは水夏希さんと同期なんですか?!
トップ席で観たなんて羨ましいです(o^-^o)
会社の上司の奥様と同僚が水夏希さんの大ファンで、
お茶会とか公演にも何回も足を運んでいました。
私も一度だけ観劇したのですが、
顔が小さくて、とてもかっこよかったです!!
去年卒業されたんですよね。

あずきちゃんさん、恐ろしい週末が来てしまいますね(≧Д≦)
食べ過ぎないように頑張らないとですねp(^_^;)q
y.
2011年4月8日 23:01
あずきちゃんさん、こんばんは。

お弁当、とても美味しそうですね!冷凍食品を使わないってすごいですっ。


最近食欲がとまらなくて、ヤバいんです。
特に今年に入ってから甘いものを食べるようになってしまい…。
あずきちゃんさんがおっしゃってくださったように、のんびり、ゆっくりダイエットをしていきたいと思います。
ストレスじゃなくて楽しんで…(^^)
それでは、また!

2011年4月9日 18:02
あすきちゃんさん、たくさんコメントありがとうございます!
またゆっくり返信しますね^^

あずきちゃんさんの大好きなマカロン、
食べたくなってしまい金曜の帰りにスタバに
買いに行きました!

キャラメルマカロンとチョコレートマカロンを
2つずつ買ってきました。

とっても美味しいです♪

大切に食べたいと思います。


取り急ぎマカロンの報告です(^^)V

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42歳 女性 身長:152.5cm
妹とダイエットを決意しましたが、仕事や子育てで
妹だけは自然と痩せてしまいました。
『なんか、今、プロレスラーみたいよ』の一言に
ショックを受けながらも納得!
会社員に戻れるよう、頑張ります。
2011年3月16日スタート
開始時49.0kg 28.0%
±0kg ±0%
現在49.0kg 28.0%
あと2kg あと4%
目標47.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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