日記
2011年4月8日(金)
体重47.3kg   体脂肪率24.1%

おかしゎ1日1個まで!!!

○

逆三角形食べをする!

○

できるだけ体を動かす!

○

夜8時以降は何も食べないようにする!

○

毎朝ヨーグルト食べる!

×

22日目★

09:49
体重47.3kg  体脂肪率24.1%

なんか減りつつある
このまま減ってほしいww

今日身体測定だった
体重去年より軽くなってた
身長も1cm伸びた\(^^)/やふ


[朝]
*コーンフレーク
*アボカドサラダ

[昼]
*小さいお握り
*りんご(半分)

[おかし]
*ケーキ

[夜]
*ミニチュアハンバーグ(2個)
*オムライス(少なめ)
…etc


コメントする


 


20代前半 女性 身長:156.3cm
食べるの大好き!
お菓子大好き!家にいたら
1日中お菓子探してます(´∀`*)←

飽きっぽくて1週間坊主に
なってしまいやすいですが
脱おデブチャン★を目指して毎日
頑張ります!!
2011年3月18日スタート
開始時47.5kg   
+0.2kg
現在47.7kg 21.3%
あと1.7kg あと2.3%
目標46.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

一覧へ

 

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!