日記
2011年4月8日(金)
体重58.3kg   体脂肪率26.7%

毎日体重をはかる

○

夜8時以降は何も食べない

×

腹筋・背筋・ストレッチ

未記入

お肌のお手入れ

未記入

雨…

08:08
体重58.3kg  体脂肪率26.7%

今日は久しぶりの雨…

ダイエットは気合い不足が続いてます( ´△`)

数字も横ばい。

昨日の食事
○朝
ご飯
お味噌汁
納豆
卵焼き

○昼
お弁当
チョコ

○夜
マグロ丼
缶ビール


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30代後半 女性 身長:162.0cm
何度やっても成功しないダイエット・・・

今度こそは!!!

10月までに目標体重クリア目指してがんばります(*^^*)
2011年4月3日スタート
開始時60.0kg 27.3%
-2.5kg -0.5%
現在57.5kg 26.8%
あと4.5kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.0s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.5s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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