日記
2011年4月8日(金)
体重63.8kg   体脂肪率29.0%

1日おきに半身浴

未記入

夜ご飯は豆腐中心

未記入

7時以降食べない

未記入

お風呂上がりのストレッチ

未記入

腕立て20回

未記入

腹筋50回

未記入

スクワット20回

未記入

8日目朝

08:04
体重63.8kg  体脂肪率29.0%

おはようございます


今日も1日頑張るぞ〜笑っ


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27歳 女性 身長:166.0cm
ダイエット頑張るっ

カワイイ服着てオシャレしたい!
素敵な恋もしたい!

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2011年4月1日スタート
開始時65.9kg 28.0%
-5.2kg +0.8%
現在60.7kg 28.8%
あと5.7kg あと8.8%
目標55.0kg 20.0%

 

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 59.0s

ドノバン
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163.0cm 63.6s

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164.5cm 60.2s

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hana *
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みっちゃん*゜
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みき
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164.0cm 55.6s

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