日記
2011年4月7日(木)
体重46.1kg

朝起きてコップ水1杯

○

間食しない

○

ウエストひねり100回

○

お風呂で脚マッサージ

○

1日1400kcalまで

○

痩せたい〓

23:55
体重46.1kg

朝*ご飯135g.納豆.サラダ

昼*お芋の蒸しパン

夜*ご飯45g.みそ汁
  焼きさば.ビーフン炒め
  ほうれん草のおひたし


お芋の蒸しパンおいしかった
久しぶりに甘いもの(*´д`*)
299kcalだから許せる


明日から学校
お弁当のが痩せるんかなー?


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24歳 女性 身長:162.5cm
ゆるゆる‥でも本気ダイエット

入学当初の体重に戻ろ!
「口だけ」は卒業します(゚∀゚)
2011年3月30日スタート
開始時47.0kg
-1.7kg
現在45.3kg
あと3.3kg
目標42.0kg

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.3s

じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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