日記
2011年4月4日(月)
体重56.1kg

体重をはかる

○

22時以降は食べない

○

腹筋30回

×

マッサージ

×

部活

×

レッグマジック

×

ダイエット327日目

00:17
体重56.1kg

 朝…米ぬかケーキ×3(111)
   ピーマン炒め(16)
   卵焼き×1(45)
   から揚げ×2(82)
   ミニおにぎり(43)
   お多福豆(90)
401kcal
 昼…ピーマン炒め(16)
   卵焼き×3(135)
   から揚げ×4(164)
   おにぎり(134)
   お多福豆(90)
539kcal
間食…ビスコ(19)
   お多福豆(90)
   バアムクウヘン(50)
   ヘルシーチーズケーキ(80)
239kcal
 夜…なすの煮物(240)
240kcal
夜食…ヘルシーチーズケーキ(80)
80kcal

1499kcal


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20代前半 女性 身長:166.0cm
がんばろかぁぁ
2010年5月8日スタート
開始時55.0kg
+1.9kg
現在56.9kg
あと4.9kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.2s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 57.9s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.5s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.6s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

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