日記
2011年4月2日(土)
体重57.2kg

体重をはかる

○

22時以降は食べない

○

腹筋30回

×

マッサージ

×

部活

○

レッグマジック

○

ダイエット325日目

00:14
体重57.2kg

 朝…ロールケーキ(200)
   ヨーグルト(31)
231kcal
 昼…かけうどん(333)
   バナナ(72)
405kcal
間食…グリコ[抹茶ミルク](39)
   レアチーズプリン(109)
148kcal
 夜…寄せ鍋(402)
402kcal
夜食…グリコ(39)
   チョコ(16)
55kcal

1241kcal


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20代前半 女性 身長:166.0cm
がんばろかぁぁ
2010年5月8日スタート
開始時55.0kg
+1.9kg
現在56.9kg
あと4.9kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
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12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 58.0s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.2s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.9s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

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