日記
2011年4月7日(木)

トイレ

未記入

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○

19日目

00:00
体重57.3kg  体脂肪率37.2%



▼朝
・ハンバーグ半分
・ごはん

▼間食
揚げアイス

▼昼
・ざるそば
・天丼

▼夜
・から揚げ
・ごはん

合計約2300i
ダイエッターとか
名乗るなって
感じの食事タヒ


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25歳 女性 身長:154.0cm
肥満!A107!
2013年1月6日。
今年中に10キロ痩せる!
痩せてやっと適性くらいだし。
リバウンドのないけど痩せるダイエットする
2011年3月20日スタート
開始時54.6kg 29.5%
-0.5kg ±0%
現在54.1kg 29.5%
あと9.5kg あと4.5%
目標44.6kg 25.0%

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 53.4s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.6s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.3s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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