ダイエット日記 > わっさんさんのマイページ > テクマクマヤコンテクマクマヤコン
日記
2011年4月7日(木)
体重70.0kg

踏み台昇降1日2時間以上

○

1日の摂取カロリー1700kcal以下

○

酒飲みすぎない

○

上の3つを守る

○

hydeさんになーれ!



キモいね!
気にしない笑



んじゃ今日!

朝:松屋の牛丼並(900kcal)

昼:焼きそば(600kcal)

夜:ゼロカロリーゼリー
(10kcalくらいだと思う)



昨日の食事プラン実行したけど
わりとお腹の調子がよかった



少しずつ痩せてるし
もっと頑張ろう!〓


コメントする


 


20代後半 男性 身長:182.0cm
hydeさんに憧れて
ダイエット決意しました!

5月までにあと6キロが目標です!

SEVENTH HEAVENかっこいい
ですよねー(´Д`*)

hydeもL'ArcもVAMPSでも
好きな人絡んでください
2011年3月27日スタート
開始時71.5kg 20.0%
-1.5kg -1%
現在70.0kg 19.0%
あと5kg あと4%
目標65.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ごろう
男性 
180.0cm 69.5s

多摩川
29歳 男性 
179.6cm 72.2s

tashun
30代前半 男性 
181.0cm 73.0s

一覧へ

 

hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!