日記
2011年4月7日(木)

1日3食+おやつ1回

○

だらだら食いをしない

○

歯磨きしながら腰回し

○

レコーディング

○

風呂上がりのマッサージ

○

お通じ

○

チョコは3粒まで!

未記入

面倒臭がらない!

○

4月7日

23:47




キャベツ
チキン
ヤクルト


カフェの鶏肉プレート



パンケーキ



今日はお洒落なカフェへ行きました
はまりそう(^^)
カフェのご飯て野菜も結構あるし、量も多すぎないから少食な私でもちょうどいい♪

夜は友達とパンケーキ☆

18時くらいに食べたんだけど家帰ってから何も食べなかった

今日の晩御飯は私の大好きなしゃけのムニエル‥

でも明日の朝食べようと思ったら自然と我慢出来た☆


今朝食べたチキンも昨日の夜に明日の朝食べよう!って思って夜我慢したの



良いことだよね(^^)


そして、今日からお小遣帳もつけることにしました☆
お金の管理もちゃんとしなきゃね(>_<)


ダイエットと貯金は同じなんだって(笑)


コメントする


 


20代後半 女性 身長:150.0cm
現在大学生です!

痩せて色んな服が着たい♪
自分に自信がほしい♪


そんな理由でダイエット始めました☆


少し前からジムにも
通ってます☆

しかし、体重は全然減らず‥


原因は春休み中で
家にいる時間が長く
だらだらと
お菓子とか食べてるから
だと思います(/_;)


生活から改めて頑張りたいです
2011年3月1日スタート
開始時54.2kg 31.8%
+0.3kg -0.2%
現在54.5kg 31.6%
あと4.5kg あと6.6%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ぐでたマナミ明日やる
33歳 女性 
152.2cm 54.2s

ポピー
女性 
151.0cm 51.8s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 53.4s

一覧へ

 

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!