日記
2011年4月7日(木)
体重56.9kg   体脂肪率26.0%

毎日体重測定♪

未記入

アクティブに…夜以外寝ない!

未記入

腹筋30回!!

未記入

ストレッチとマッサージ(`◇´)ゞ

未記入

完食しない( ̄^ ̄)

未記入

自分に厳しく諦めない´ω`

未記入

○

×

×

○

×

○

○

10日目

23:46
体重56.9kg  体脂肪率26.0%


体重が最初より増えてる〓
なかなかルールを守れてないし
意識してやらんとね(ノ兪)
難しいな


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20代後半 女性 身長:161.0cm
来年までには絶対痩せるぞ♪
ゆっくり健康に気をつけて
やっていきたいです´ω`*
自分頑張れ!!!!負けるな♭゛
2011年3月28日スタート
開始時56.6kg 28.0%
-3.6kg -3.6%
現在53.0kg 24.4%
あと5kg あと4.4%
目標48.0kg 20.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.1s

YELLOW
158.0cm 55.1s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.4s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

sana
30代前半 女性 
163.0cm 83.1s

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