日記
2011年4月7日(木)
体重61.1kg   体脂肪率26.3%

朝起きたらすぐトイレに行って計測!

○

夜10時以降は食べない!

×

うんちでたよ!

×

日付が変わるまでに寝る

×

○

×

恐るべし 牛丼

23:08
体重61.1kg  体脂肪率26.3%

≪前夜≫
体重・・・62.1kg
体脂肪・・・28.3%

<朝食>
アップルパイ(半分)
コーヒー

<昼食>
おろしトンカツ
マカロニサラダ
ご飯

<間食>
あめ2個

<夕食>
すき家の牛丼
豚汁
豆腐
(849Kcal)

=つぶやき=
彼がパチンコに行ってたので
こんな時間に牛丼
カロリーたかっ(T^T)


コメント
2011年4月8日 12:50
こんにちは(o^-^o)

ななぶぅさん、もう1.9kgも痩せて
順調ですね(^_^)v
2011年4月8日 22:13
☆今日ちゃんさん

スタートが 普段よりも増えた時だったんで(笑)

普段は61キロくらいなんで
これからが本番です!

が…
誘惑にすぐまけちゃいます(T^T)

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40代後半 女性 身長:166.3cm
5月末までに 絶対5kg痩せてやる!!
2011年4月5日スタート
開始時63.0kg 28.1%
-1.7kg -0.2%
現在61.3kg 27.9%
あと3.3kg あと2.9%
目標58.0kg 25.0%

 

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マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 60.8s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

きょん
女性 
165.0cm 62.8s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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