日記
2011年4月7日(木)
体重74.0kg

夜19時以降は何も食べない!!!

○

腹筋、背筋、毎日20回3セット!!

○

間食しない!!(ジュース、お菓子)

×

毎日体重計に乗る!!(朝おきたら)

○

ぶひぶひ

22:58
体重74.0kg




  ▼朝

  ・パン(マーガリン)

  ▼昼

  ・弁当

  ▼夜

  ・トン汁(肉、大根、いも、しらたき、キャベツ)


  おかし食べてしまったorz
  我慢しなきゃー><。


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26歳 女性 身長:152.0cm

 頑張るー!!

2011年4月3日スタート
開始時75.0kg
-1kg
現在74.0kg
あと29kg
目標45.0kg

 

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pon
46歳 女性 
155.0cm 75.7s

じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 72.0s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 72.4s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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