日記
2011年4月7日(木)
体重53.0kg

春休み→1日2〜3回は体重を食後に測る

○

間食しない〓

○

レックまじっく100回する〓

○

30回よく噛んで食べる

○

猫背禁止〓胸をはって姿勢をよくする

未記入

〓7日〓

22:58
体重53.0kg

お昼ご飯
シーザーサラダ
サンドイッチ
ブラックコーヒー

夜ご飯
あら汁
中華エビのマヨネーズ風味


食べすぎて太った〓
明日から学校やき頑張って痩せよう〓


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20代後半 女性 身長:157.5cm
絶対に春休み中に痩せる〓
2011年3月19日スタート
開始時54.0kg
-0.2kg
現在53.8kg
あと4.8kg
目標49.0kg

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.3s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 50.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.8s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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