日記
2011年4月7日(木)
体重50.5kg

エクササイズは欠かさずにやる!

○

食事の前に低脂肪牛乳をコップ1杯分飲む!

×

食いすぎないようにする!

×

食事前に水を3杯飲む!

×

朝&晩にもしっかりやる!

×

上腹エクササイズをしっかりやる!

○

太股エクササイズをしっかりやる!

○

間食はNG

○

明日・・・。

21:07
体重50.5kg

☆今日の料理☆

朝・・・のり1枚

昼・・・寿司

夕・・・色々


明日は入学式だ・・・。


コメントする


 


23歳 女性 身長:158.6cm
大好きな声優さんがいるのに今のままでは、インパクトもなにもありません!!!!大好きな声優さんをあっと言わせてやりたいんです!!!「この子可愛い!」って感じで!!
こんなオタクですがかなり本気です!!!マジでです。
何か良いダイエット法があったら教えてください♪
2011年3月24日スタート
開始時52.8kg
-2.3kg
現在50.5kg
あと5.5kg
目標45.0kg

 

コメントがありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.4s

一覧へ

 

hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!