日記
2011年4月7日(木)
体重53.5kg

夜ご飯の後は間食しない

○

お菓子のカロリーを確認する

○

足を組まない

×

日記を書く

○

お腹が空くまでお菓子を食べない

○

間食は250キロカロリー以下

○

間食しない(ビオはOK)

未記入

カロリーは合計1666kcal以下にする

未記入

レコーディングは絶対!

未記入

2日目っ

21:02
体重53.5kg




今日は部活がなくてちょっと心配だったんですが



なんとか大丈夫でした(´・ω・`;)




うーむ…



でもアイスと焼き芋食べちゃいました 笑



朝ごはん少なくしたらお腹減っちゃって…












って言い訳か(`Д´)ゞ



まぁまぁがまんばっかりしても痩せられないしっ(*´・ω・`)ノ






少しづつ減れば、いいよね、うん。



明日から部活だ、頑張ろ!


コメント
2011年4月8日 16:51



  コメありがとうございます*
  お気に入り登録しましたッ


  焼き芋いいなー´∀`
  あたし大好きです

  たまには息抜きも
  必要ですよね*


2011年4月8日 19:50
≫(( *riko、 ))さん


焼き芋良いですよねー、

美味しい割に低カロリー゜*(pq+'v`●)*゜

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20代前半 女性 身長:158.0cm
中3です。
細くなって、いっぱいオシャレをしたいです。
そのためにダイエットしてます。

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