日記
2011年4月7日(木)
体重57.2kg   体脂肪率28.9%

間食しない

×

朝、同じ服で体重計る

○

よく噛む

○

ストレッチ

○

マッサージ

○

8時以降はダメ

×

おぉ

07:00
体重57.2kg  体脂肪率28.9%

計ってるだけなんに.!




けど チョコ食べちゃった;;


明日は、歩くぞ!!


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20代後半 女性 身長:155.0cm
半年頑張る.!.


−12`
一ヶ月2`
2011年3月29日スタート
開始時57.7kg 28.5%
-4.3kg -3.7%
現在53.4kg 24.8%
あと8.4kg あと4.8%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.0s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.0s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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