日記
2011年4月7日(木)

体重計に毎日乗る

○

鏡で全身を見る

○

お菓子を200キロカロリー以上摂らない

○

ご飯はよく噛む

○

腹筋30回

○

背筋15回

○

スクワット20回

未記入

ロングブレス2セット

未記入

○

明日から学校^^

20:49
体重58.4kg  体脂肪率28.6%




朝は
たこめし

お昼は
サンドウィッチ

夜は
冷凍ピラフ





今日はお菓子控えめにできました∀!




嬉しい








さーて,明日から学校だーー!!!!





新しいクラスだー!!!







好きな人のクラスも明日分かります><




↑結局わかんなかったwww








学校行くと,強制的にお菓子食べる時間なくなるんですω^/





だからきっと痩せてやる!!!







目指せとりあえず57キロ台!!





ちょっとずつね∀・



コメント
 
 
2011年4月8日 00:13
ありがとうな\^^/

新学期頑張って!!
 
 
2011年4月8日 01:04

あたしも57kg代目指すー!!
頑張ろねっ


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20代前半 女性 身長:162.0cm
彼氏のためにがんばります〜!
2011年3月3日スタート
開始時53.4kg 25.0%
±0kg ±0%
現在53.4kg 25.0%
あと6.4kg あと5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.3s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.3s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 54.5s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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