日記
2011年4月7日(木)
体重49.8kg   体脂肪率26.0%

腹筋40回

○

レッグウイング 1分2set

未記入

運動を1日20分やる!

○

7日目☆

20:25


ご飯
納豆
味噌汁


カレーライス
春雨スープ 98i
ストロベリーアイス


ご飯
焼き魚 サバ
味噌汁
パンケーキ 一切れ

今日は、お昼に30分ぐらい歩いた♪
この時期何か疲れる…気持ちも変に落ちる↓↓
もっと頑張れるはずなのに…


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34歳 女性 身長:160.0cm
絶対目標体重まで痩せる!
痩せてキレイになりたい!
2011年4月1日スタート
開始時50.4kg 26.4%
-1.3kg -1.5%
現在49.1kg 24.9%
あと7.1kg
目標42.0kg   

 

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くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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