日記
2011年4月7日(木)
体重49.4kg   体脂肪率24.0%

一日1350iを目標にする

未記入

夜は300iを目安にする

未記入

巻くだけ巻く

未記入

たまにはヨガにいく

未記入

毎日体重を量る

未記入

ご飯

19:12

朝 ご飯ウィンナー豚汁キンピラミルフィーユ

昼サンドウィッチ3つと抹茶クリームフラペチーノ

夜ポトフ魚キンピラ

食べ過ぎた!
後悔

でも疲れたから運動できん

明日は頑張ろ


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20代後半 女性 身長:157.2cm
目標体重になるまでがんばりたいです!
2011年2月25日スタート
開始時49.2kg 24.0%
-1.8kg -1%
現在47.4kg 23.0%
あと3.4kg あと4%
目標44.0kg 19.0%

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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