日記
2011年4月7日(木)
体重32.0kg

3食食べる

○

腹筋、背筋など

○

間食しない

○

お風呂でマッサージ

○

姿勢良く

○

レコーディング

○

4月7日

18:09
体重32.0kg


朝 6:00〜
ご飯少量 みそ汁(すりみ2個)

昼 12:00〜
きなこヨーグルト
いちご(8粒)
ホットコーヒー

夜 17:00〜
かれいの煮付け
めかぶ(ノンオイルドレッシング)


間食なし*


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25歳 女性 身長:142.0cm
リバウンドしないように
頑張っていきます(・ω・´)
2011年3月28日スタート
開始時37.0kg
-6kg
現在31.0kg
目標達成!!
目標31.0kg

 

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139.5cm 33.0s

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140.0cm 33.0s

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143.0cm 31.0s

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