ダイエット日記 > 雅花さんのマイページ > 今日は、始業式でした☆
日記
2011年4月7日(木)
体重47.1kg   体脂肪率26.5%

夜9時以降は絶対に何も食べない!!

○

間食しない!

○

体重を毎日測る!!

○

ゆっくり噛んで食べる事!!

○

お風呂で半身浴を5分〜10分は、する!!

○

野菜から先に食べる!!

○

KARA・楽しんごみたいに腰振り!(2分)

×

あいうえおダイエット☆(2回)

○

ストレッチ

○

今日は、始業式でした☆

17:52
体重47.1kg  体脂肪率26.5%

今日から、2年生です☆ミ

クラスは、また1組でしたw

好きな子と同じクラスだし、担任もいい先生なので、良かったです☆ミ


朝>ごはん少し・バナナ・ヨーグルト

昼>お弁当(からあげ2・卵焼き2・アスパラガス)


チョコ1つ

家に帰ってから、食べ過ぎたから、1時間歩いてきましたw

もうすぐ37`!

16日から1.1`痩せましたw

これからもがんばります!


コメント
 
 
2011年4月8日 23:09
うちも1組〜♪いぇーい(*´∀`*)笑


好きな人と一緒で、担任いいとか
めっちゃいいじゃん!

頑張って!


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20代前半 女性 身長:153.0cm
嵐大好きな今年中2になる雅花です☆
「痩せよう、痩せよう」と思っても痩せれなかった私。。
もう、口だけは、辞めます!!
夏までに、絶対痩せる!
ダイエット頑張ります!!


2011年3月16日スタート
開始時48.2kg 27.5%
-1.5kg -1.9%
現在46.7kg 25.6%
あと3.7kg あと2.6%
目標43.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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