日記
2011年4月7日(木)
体重52.2kg   体脂肪率28.0%

腹筋1曲分!

未記入

間食は絶対しない

未記入

漢方の便秘解消のお茶を飲む

未記入

半身浴30分

未記入

リンパマッサージ

未記入

Wiiでフラフープ!!

未記入

恥ずかしい…

17:16
体重52.2kg  体脂肪率28.0%



恥ずかしいーくらいに太った。
本当に頑張ります

間食やめます…
一回500キロカロリーまで

毎日、腕立て伏せ
腹筋
背筋


後は、半身浴
とりあえず49`戻します。











Marching J で久しぶりに祐也に会ってきました

髪型は変わってたけど、元気な姿が見れて本当によかったです。

その日は幸せで何も食べなかったら51.4` 体脂肪が25%


一日でかなり違う
でも、次の日お菓子食べたら戻っちゃいました…

本当頑張らないと!


絶対痩せないと!


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20代前半 女性 身長:159.6cm
とにかくアイドルな彼が好き


6年目突入( ´艸`)クスクス


そんな私はせっせとグ●●アで稼いでおります。
が、し か し
デブは用無し/(^O^)\
人気も落ちた
ストレスで太る
食う→寝る
が日常なぷーにゃんです

ちゃんと変わります
絶対変わります
2010年10月6日スタート
開始時52.2kg 30.0%
+1.8kg +2%
現在54.0kg 32.0%
あと10kg あと9%
目標44.0kg 23.0%

 

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