日記
2011年4月7日(木)

壁立ちをやる

未記入

湯船に浸かる

未記入

20時までにご飯

未記入

21時以降食べない

未記入

夕飯はお米少なめ

未記入

腹筋15回

未記入

足上げ

未記入

腕立て30回

未記入


母にいらついて
昼の残りをがっついたw
アーモンドチョコもいただいたw
ジュース(カロリーハーフ)もグビっと飲んだw

いやでもこれは母が悪い

以後気をつける




おにぎり
豚汁



ケチャップライス


間食
アーモンドチョコ  163kcal
ケチャライス
ビタミンジュース  36kcal


最近お通じ悪い;;


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20代前半 女性 身長:162.0cm
正月太りを引きずってます(汗)!
年明けてから5キロ増!!
身体測定までに2キロ落とす><

太ももマイナス3cm
ヒップマイナス5cm

目指せ☆少女時代(笑)
━━━━━━━━━━
11/27再始動!
ぷよぷよの太ももちゃんとおさらばだ!
2011年4月1日スタート
開始時49.0kg   
-1kg
現在48.0kg 19.2%
あと1kg
目標47.0kg   

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.5s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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