日記
2011年4月7日(木)
体重51.7kg

毎日体重を測る

○

食事日記をつける

○

自分を責めない

○

骨盤スクワット

○

今日も痩せてる!と自己暗示

未記入

四日目

12:42
体重51.7kg

朝…コーヒー

昼…バタートースト
  コーヒー
  
おやつ チョコ4個

夜…缶コーヒー
ご飯一膳
  サラダ 
  ウインナーと卵の野菜炒め
  サトイモ
  コーヒー


疲れて帰るとど〜しても甘いものがほしくなる・・・
キツキツもだめだけど甘々も・・・(-"-)
バランスが大事だよね・・・


コメント
 
 
2011年4月7日 13:43
こんにちは!

コーヒーだなんて
やっぱ大人ですね♪

私は飲めません(-ω-;)笑

ココアが好きですw

お大事にします〜(^▽^;)/
 
 
2011年4月7日 21:39
こんばんは!

でもココアも甘いし
カロリーありそう(>_<)

今ちょうどお茶きらしているので
早く買わなきゃです(・ω・;)

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37歳 女性 身長:153.0cm
初めまして^^
すっきりBODYを目指します!!
やせすぎにならず、程よく♪
女性らしいカーブは絶対キープしたいな☆
グラビアの小松彩夏ちゃんの身体が理想です♪♪
2011年4月4日スタート
開始時52.0kg
+0.5kg
現在52.5kg
あと6.5kg
目標46.0kg

 

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