日記
2011年4月4日(月)
体重54.8kg   体脂肪率29.0%

夜8時以降食べない

未記入

腹7分

未記入

間食は1日1回

未記入

漢方薬を飲む

未記入

水 1L 2時までに

未記入

骨盤体操

未記入

128日

00:00
体重54.8kg  体脂肪率29.0%


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40代後半 女性 身長:153.5cm
おばちゃん体型からの脱出。。。。
2010年11月25日スタート
開始時56.0kg 30.0%
-0.6kg +0.5%
現在55.4kg 30.5%
あと8.4kg あと8.5%
目標47.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年11月  
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25 26 27 28 29 30

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.4s

メゾフォルテ
38歳 女性 
151.1cm 57.0s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.2s

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mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ほのか
25歳 女性 
159.6cm 49.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

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