日記
2011年4月7日(木)
体重55.2kg   体脂肪率30.0%

夜8時以降食べない

未記入

腹7分

未記入

間食は1日1回

未記入

漢方薬を飲む

未記入

水 1L 2時までに

未記入

骨盤体操

未記入

131日目

12:30
体重55.2kg  体脂肪率30.0%

春。。。。。

激動の春。。。
またもや宴の準備にあけくれる仕事。。。。

仕事????趣味????って感じ\(◎o◎)/!


おにぎり 
ハムとなすびいため
黒ウーロン茶

昼(弁当)
カツ丼
ハムとなすび炒め
赤ウインナー2本
なっぱ
チョコパウンドケーキ


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40代後半 女性 身長:153.5cm
おばちゃん体型からの脱出。。。。
2010年11月25日スタート
開始時56.0kg 30.0%
-0.6kg +0.5%
現在55.4kg 30.5%
あと8.4kg あと8.5%
目標47.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

メゾフォルテ
38歳 女性 
151.1cm 56.6s

エルム
女性 
155.0cm 57.6s

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mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ほのか
25歳 女性 
159.6cm 49.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

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