日記
2011年4月7日(木)
体重68.3kg   体脂肪率36.7%

毎日体重を測る

○

しっかり野菜をとる

×

ウォーキングをする

○

便秘にならないようにする

×

ストレスをためないようにする

×

入浴後にも体重をはかる

○

ふりふり体操をする

×

昨日の記録

10:45
体重68.3kg  体脂肪率36.7%

昨日は生理痛でダウンしてました(^_^;)
今もまだ痛いです(^_^;)
貧血になりそ〜


コメント
まゆ平
2011年4月7日 11:07
私も今朝から生理に
なった。

痛いのはマシだけど
めずらしくムカつきがあり

気持ち悪いです(-_-)


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40代後半 女性 身長:162.0cm
節目の40歳になり痩せにくい年齢それでも何とか昔維持してた体重近くまでは痩せたい〓力を貸して下さい。よろしくお願いします。
2011年1月30日スタート
開始時69.0kg 37.0%
-4.7kg -1.9%
現在64.3kg 35.1%
あと6.3kg あと10.1%
目標58.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

vani
女性 
161.6cm 61.9s

ゆん
女性 
159.0cm 65.4s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

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