日記
2011年4月7日(木)
体重51.3kg   体脂肪率22.6%

モムチャンダイエット

未記入

毎日腹筋50回

未記入

体重計に毎朝のる

○

朝と夜ゎマイクロダイエットのみ

未記入

カ-ヴィダンス

未記入

18時以降食べない

未記入

揚げ物食べない

未記入

間食しない

未記入

菓子パン食べない

未記入

15日目

10:12
体重51.3kg  体脂肪率22.6%

朝:マイクロドリンク(154カロリー)


昼:納豆かけチャーハン(2杯) おから 味噌汁 林檎(半分) 菓子パン(半分)


間食:ランチパック 黒いココアクリ-ム(276カロリー)


支援物資 おにぎりと菓子パンもらってきました(10コ)!!
太る〜!!


夜ゎ食べない(>_<)


コメント
2011年4月7日 15:53


あしあと、ありがとうございます(●^o^●)

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30代前半 女性 身長:158.0cm
現在25歳, 5歳のオトコの子のママしてます
綺麗になりたい〓
タバコやめたい〓
もうデブは恥ずかしいです
2011年2月11日スタート
開始時49.0kg 24.0%
+2.2kg -1.3%
現在51.2kg 22.7%
あと4.2kg あと1.7%
目標47.0kg 21.0%

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 49.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

dizzy
37歳 女性 
160.1cm 49.8s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

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