ダイエット日記 > さなさんのマイページ > ケーキ食べたからな( ´∀`)
日記
2011年4月7日(木)
体重55.2kg   体脂肪率26.4%

毎朝体重を計る

○

合計1400kcalにする

未記入

夕食は6時までに

未記入

9時以降は食べない

未記入

朝か昼をがっつり、夜は控えめに

未記入

ご飯を食べたら運動する

未記入

つまみ食いしない

未記入

ケーキ食べたからな( ´∀`)

09:41
体重55.2kg  体脂肪率26.4%

昨日は6時にチーズケーキを食べて、
8時ぐらいに
麻婆茄子とご飯、味噌汁を食べ、疲れて寝たら。。。

体重が0.8キロ増( ´∀`)

やっちゃったね(笑)

でも、生理が近づいているのが関係してる気もする。

今日は、朝ごはんをガッツリ食べて、昼を減らし、夜にジムへ行って、54キロ台に戻します♪




四枚切りの食パン 一枚
コーヒー牛乳
プチパン

キットカット

プチフィナンシェ 一つ


麻婆茄子
ご飯


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20代後半 女性 身長:160.0cm
よろしくお願いいたします
2011年3月2日スタート
開始時56.0kg 26.0%
-2.8kg -1.3%
現在53.2kg 24.7%
あと1.2kg あと2.7%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

rion
女性 
158.0cm 53.1s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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