日記
2011年4月7日(木)
体重74.2kg   体脂肪率36.0%

お菓子200kcalまで

×

カロリーのある飲み物&ジュース禁止 (スポドリ、美容系、牛乳等はOK)

○

20時以降食べない

○

よく噛む(1口30回以上)

×

腹8分目

×

327日目♪(妊娠27w3d)

23:59
体重74.2kg  体脂肪率36.0%

【朝】7:00
ごはん
目玉焼き
トマト

【昼】9:30
おにぎり

【間】12:30
バニラマフィン
サブレ

【間】15:30
マドレーヌ
バニラマフィン
ブランチュール
アーモンドチョコ

【夕】17:30
納豆
冷奴
もやし炒め
キムチ
味噌きゅう

【その他】
葉酸+鉄
甜茶

【運動等】
買い物

---------------------

先日通販で注文してたお菓子作りの道具が届いたので、さっそくバニラマフィンとサブレを作りました(*^^*)

0.1g単位で計れる微量計を買ったので完璧☆

容器をのせてONにすれば計量も楽〜。

久しぶりに良い買い物をしました(^^)v

次に狙ってるのはウィンガーってメーカー(?)の包丁。

すごいきれいに切れるらしい。

でも高いからボーナス(6月)まで我慢かな〜(-ω-)


コメント
2011年4月7日 19:27
マッシュさ〜ん!!こんばんは☆

マッシュさんの上のお子さんは突発性発疹にかかりましたか!?今息子がその疑いで熱を出してます^^;病院で処方された座薬を打ってしのいでます。
 
 
2011年4月7日 21:31
こんばんは☆

今日
検診行ってきました
(●⌒∇⌒●) わ-い

1788グラムでした(^-^)/
私の方が増えて
注意されたけど・・・(笑)

また
手術日の予約も
決定!!!

5/27(金)でーーーす


そろそろなので
ワクワクしています☆


マッシュさん
腰はどんな???

ご主人様
協力的でよかったね☆

愛情たっぷりだね
('-'*)きゃ-きゃ-


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30代前半 女性 身長:165.0cm
2012/4/1
職場復帰!
ダイエットはぼちぼち頑張ります。

〜目標〜
第1目標(標準体重上限)65kg
第2目標(標準体重)59kg
第3目標(美容体重)54kg
最終目標(モデル体重)49kg
2010年5月16日スタート
開始時72.0kg 34.0%
-4.2kg -1.3%
現在67.8kg 32.7%
あと2.8kg あと5.7%
目標65.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.5s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.8s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.0s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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